【草草疗事】薄荷辛凉解表入肝经治风热感冒解郁舒压

所属栏目:T生活居 2020-06-13 18:20:58 来源于:http://www.7788vns.com
【草草疗事】薄荷辛凉解表入肝经治风热感冒解郁舒压(吉隆坡讯)薄荷相信对许多人来说一点也不陌生,从生活中的用品到食材,都有薄荷的影子,最常见的薄荷味牙膏、薄荷味糖果等,所以每当提起薄荷,总让人想到那沁人心脾的清凉感,但是大家是否又知,薄荷可是中药分类中属于常见的解表药,是治疗风热感冒的常用中药,也可以缓解疼痛和压力。薄荷又称鱼香草,为唇形科多年生草本植物,是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜。后下材料 不宜长时间煎煮《本草纲目》有言:“薄荷辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”长期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除劳气,解困乏,使人口气香洁,还可治痰多及各种伤风。此外,煎汤洗可治膝疮,榨汁服可去风热及口齿诸病,捣成汁含服去舌苔苦涩;用叶塞鼻,止出血;还可治蜂蛰蛇伤。英迪国际大学中医系总监杨建辉博士指出,薄荷归肺及肝经,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁等功效,所以适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风疹、皮肤发痒等病症。他说,薄荷在药方上是个配角(药),在製作薄荷药膳过程中是属于后下材料,因为薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以一旦先放,经长时间煎熬,其药效将被蒸发,便会失去作用。“因为并非主药,所以一般在用药上,其用量不大,以乾薄荷叶为例,每一次使用,大约在3克至4克之间。”此外,根据资料,由于薄荷芳香辟秽,还可用治夏令感受暑湿秽浊之气,所致痧胀腹痛吐泻等症,常配藿香、佩兰、白扁豆等同用。薄荷小档案学名:Mentha canadensis L别名:苏薄荷、南薄荷、野薄荷、蕃荷菜、银丹草、菝蔺、吴菝蔺、猫儿薄荷、升阳菜、 夜息花、仁丹草、见肿消、水益母、接骨草、鱼香草。归经:肺、肝。性味:性凉,味辛。药效:疏散风热、清头目、温病初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。若外用,可以用于夏季痱子、蚊虫叮咬、疮疖等。薄荷油振奋神经薄荷主含挥发油,油的主要成分为薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮等。薄荷油内服通过兴奋中枢神经系统,使皮肤毛细血管扩张,促进汗腺分泌,增加散热,而起到发汗解热作用。阴虚血虚者慎服因此,薄荷油能抑制胃肠平滑肌收缩,能对抗乙酸胆硷而呈现解痉作用;还可促进呼吸道腺体分泌而对呼吸道炎症有治疗作用。不只如此,薄荷油也可外用,能刺激神经末梢的冷感受器而产生冷感,并反射性地造成深部组织血管的变化而起到消炎、止痛、止痒作用。不过,很多东西都是一体两面,适量使用可以是“良药”,过量便会成了“毒药”,杨建辉就提到,以薄荷为原材料提取出来的薄荷油,可以提神醒脑、止痒祛热,但一旦过量就会有负作用,会让人处于兴奋状态,甚至出现呕吐或头晕现象。因此,虽然薄荷一般无毒副作用,但由于其芳香辛散,发汗耗气,故阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服,而且也不宜多服久服。逍遥散疏肝补血中医师杨建辉说,薄荷入肝经,能疏肝解郁,是着名方剂逍遥散的“成员”之一,可用于缓解肝郁气滞,胸闷胁痛。“逍遥散含有柴胡、当归、白芍、白术、炙甘草、生姜、薄荷等疏肝理气调经之品,可以治疗肝郁气滞,胸胁胀痛,月经不调。”他进一步解释,柴胡与当归是妇科中的“皇牌药”,柴胡有助疏肝,当归主要是补血,而扮演配角的薄荷则主要是“推力”,让药效起到全面作用。他警愓,逍遥散是月经前期食用,当月经期时,则必须暂停。此外,现代人易疲惫,尤其工作压力大的人,更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状,他说,薄荷就有助于缓解烦躁,改善抑郁等不良情绪,能提振精神,使身心欢愉,因而帮助入眠。不过,薄荷虽可治失眠,却也能导致失眠,因为其具醒脑、兴奋的效果,故晚上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰。亚参叻沙 收敛肝力情绪佳中医师杨建辉以真实个案说明逍遥散方剂的奇妙之处。他说,前来求助的患者是名教师,对方形容自己常常会面对情绪不稳、胸闷、脾胃不佳、月经失调、睡眠差等症状。他说,当对方服用了两三贴逍遥散后,一週内已有明显的改善,相当见效。无论如何,他说,服药只是补助,最重要的治癒良方还是回到根本原点,就是运动,可以更有效地疏肝。说到疏肝,他也顺带一提,酸性有助收歛肝力,所以当人们面对压力时,或可以吃一些酸的食物,如亚参叻沙(Asam Laksa),可是个相当好的解压美食。运动后饮用 补充微量元素根据资料,薄荷还有极强的杀菌抗菌作用,薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用。此外,它对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用,因此常喝它能预防病毒性感冒及口腔疾病,使口气清新;而用薄荷茶汁漱口,还可以预防口臭。此外,相信大家出外用餐时,偶尔也会看到食物或饮料上会加有薄荷,是否又知其用意呢?实际上,常见的薄荷是具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用方面,常用于製作料理或甜点,以去除鱼及羊肉腥味,或搭配水果及甜点,用以提味,还可配酒、沖茶等,也可做成消炎消肿的润肤水。说到食用养身,其实很多朋友在运动后,很喜欢喝碳酸饮料,但这只有害处没有好处。健身运动往往是伴随着大量的出汗,这时候人体汗水流失过多也会导致体内水份的流失,应该及时补充水份,因为健身运动之后流失的不仅仅是汗液,更是很多微量元素也跟着流失了,所以单单喝白开水是不管用的。根据资料,其实健身运动完之后喝一点薄荷水是很健康的,因为薄荷里面有很多微量元素帮助补充体内流失,喝一点薄荷水不仅有利于补充水份,也可以帮助补充微量元素。/陈纡美.2017.03.31
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